Советы врача о том, как остаться здоровым в путешествии в условиях коронавирусной инфекции COVID-19 в трех ключевых шагах, которые нужно сделать каждому туристу.
Если вы отправляетесь в какое-либо путешествие в условиях продолжающейся пандемии, вы, вероятно, могли бы использовать некоторые практичные, проверенные эффективные указатели, которые помогут вам и своей семье сохранить здоровье и избавиться от вирусов на своем пути.
Врач скорой помощи, прошедший обучение в Йельском и Гарвардском университете, доктор Даррия Лонг Гиллеспи — один из медицинских экспертов, объединивший усилия с Clorox, чтобы удовлетворить потребности общественного здравоохранения, поскольку общество продолжает бороться с COVID-19. Клинический доцент медицинского факультета Университета Теннесси, а также мать двоих детей, она поделилась с нами некоторыми советами, которые могут дать вам больше душевного спокойствия, когда вы отправляетесь в отпуск на выходные, в поездку или даже на экскурсионный рейс друзья и семья.
Возможно, вы уже знакомы с некоторыми из них, но чтобы убедиться, что вы готовы применять превентивные меры последовательно, эффективно и в различных средах, с которыми вы столкнетесь в дороге, необходимо спланировать и подготовиться. Наличие списка важных моментов, которые вам необходимо решить во время поездки, может оказаться ключом к тому, чтобы уберечь всех от инфекций, а также получить удовольствие от столь необходимого побега.
Доктор Гиллеспи рекомендует во время путешествий или любого рода общения помнить о трех ключевых шагах по предотвращению COVID-19: расстояние, продолжительность и защита (то есть ношение маски). В частности, для семей с детьми она предлагает детям пробовать маски, пока вы не найдете тот, который вам будет удобен и который поможет им привыкнуть носить его перед поездкой.
Независимо от вашего вида транспорта или типа жилья, вам рекомендуется взять с собой собственные средства для чистки, дезинфекции и гигиены / защиты, а не полагаться на их наличие на ваших остановках. Кроме того, не забывайте о своих руках сразу же по возвращении домой, перед едой или после посещения туалета. Вы слышали об этом раньше, но бдительность является ключевым моментом.
Рекомендации доктора Гиллеспи по упаковке в летнюю ручную кладь включают в себя множество масок для лица, одноразовые перчатки, дезинфицирующее средство для рук, дезинфицирующие салфетки, а также ваш цифровой кошелек или кредитные / дебетовые карты, поскольку многие предприятия больше не принимают наличные в качестве оплаты. Форма оплаты.
В гостях у друзей / родственников:
— Если вы планируете остаться с друзьями или родственниками, убедитесь, что никто не испытывает симптомов или не чувствует себя плохо, и свяжитесь с ними заранее, чтобы оценить их уровень комфорта от того, что вы находитесь в их доме. Они могут попросить вас самоизолироваться в течение двух недель до поездки, надеть маски во время посещения или оставаться в отдельной части дома.
— Если остаетесь с ними на ночь, по возможности проводите семейные собрания на открытом воздухе, ограничивая общение в помещении и в масках.
— Со стороны хозяев, мыло для частого мытья рук и дезинфицирующее средство для рук должны быть легко доступны для гостей.
Пребывание в отеле / аренда:
— Узнайте о протоколах очистки / дезинфекции и мерах предосторожности, применяемых в отеле, и выясните, каких новых правил вам нужно будет придерживаться во время вашего пребывания.
— Носите маску в общественных местах, таких как вестибюли и подъезды, чтобы предотвратить распространение микробов.
— Даже после уборки комнаты вы должны самостоятельно продезинфицировать твердые, не пористые, сенсорные поверхности по прибытии, такие как дверные ручки, выключатели света, пульты дистанционного управления, столешницы, ручки ящиков, а также шкивы для штор или шторок.
— Даже если место кажется чистым, вы можете подумать о мытье посуды / кухонных принадлежностей, чтобы обеспечить чистоту.
— В процессе уборки в отеле или в отеле необходимо избавиться от микробов на полотенцах и простынях, но вы можете подумать о том, чтобы взять с собой собственные подушки и одеяла, поскольку их обычно стирают реже.
Продезинфицируйте поверхности, вызывающие сильное касание, например дверные ручки и ручки.
Путешествие на машине / доме на колесах:
— Ваша самая безопасная ставка — это выбрать пункт назначения, до которого можно добраться за одну поездку, чтобы вам не пришлось ночевать в отеле.
— Вы можете подумать об аренде кемпера или автофургона, чтобы совместить свои потребности в жилье и транспорте, оставив места, в которых вы будете много времени, непосредственно под вашим контролем.
— До прибытия в киоск по прокату поинтересуйтесь, какие протоколы и правила очистки используются для обеспечения безопасности клиентов в текущих условиях.
— Независимо от того, ведете ли вы свой автомобиль или берете его напрокат, убедитесь, что у вас есть достаточное количество средств гигиены и безопасности, таких как маски, дезинфицирующее средство для рук и дезинфицирующие салфетки.
— Дезинфицируйте твердые, непористые, чувствительные к касанию поверхности автомобиля, включая приборную панель, рулевое колесо, внутреннюю дверную ручку, дверные кнопки, ремни безопасности, брелок, сенсорный экран, рычаг переключения передач, дворники и рычаги указателей поворота.
— Не используйте раствор на основе отбеливателя для очистки салона автомобиля, так как он может повредить ковры или кожаные сиденья.
— Наденьте маску и перчатки, когда находитесь вне машины (например, при заправке бензином, в туалете).
На самолете / поезде:
—Перед прибытием в аэропорт или на вокзал позвоните заранее или проведите небольшое исследование, чтобы узнать, какие политики и протоколы вам необходимо соблюдать, и посмотрите, какие меры были приняты железнодорожной компанией, авиакомпанией или самим узловым аэропортом для следите за чистотой своих помещений и здоровьем клиентов.
— Перед отъездом убедитесь, что у вас под рукой есть средства безопасности и дезинфекции, такие как маски, салфетки и дезинфицирующее средство для рук.
— После сидения используйте средства для дезинфекции твердых, непористых поверхностей, подверженных сильному касанию, в том числе ремня безопасности и пряжки, столика с подносом, подлокотника, оконных штор и кнопок на сиденьях и верхних отделениях.
— Всегда мойте руки не менее 20 секунд после посещения туалета.
— Носите маску на время поездки, чтобы предотвратить распространение микробов.
Читайте также:
Присоединяйтесь к поклонникам путешествий по всему миру, чтобы получать новые интересные статьи об интересных уголках планеты, станьте участником наших групп на Одноклассники или подписавшись на нас в Вконтакте.
© ТРАВЕЛДОН